¡El amor propio es una prioridad!

Hola, ¿cómo estás hoy, de verdad?

Como saben, el amor y el autoempoderamiento son valores fundamentales para La Pimbêche. Realmente queremos que nuestros diseños te inspiren y te ayuden a sentirte bien y más fuerte cada día. También queremos que te sientas comprendida, aceptada y, lo más importante, empoderada.

Como saben, ¡febrero es el mes del amooor! ¡Sííí! San Valentín todavía se asocia mucho con el amor en el sentido de las parejas hoy en día, pero nos parece súper importante deconstruir esta forma de pensar y asociarlo más bien con el amor en todas sus formas, incluido el amor propio. Porque al final, estés o no en una relación, el amor siempre comienza en tu propio corazón. Como dice tan bien nuestra fabulosa RuPaul: "Si no puedes amarte a ti mismo, ¿cómo demonios vas a amar a alguien más?" Nunca lo diremos lo suficiente, ¡pero el amor que tenemos por nosotros mismos SIEMPRE debe ser nuestra prioridad! ¡Sí, Reina! ¿Puedo tener un Amén a eso?

 Para la artista-fundadora de La Pimbêche, ser empresaria y artista es una carrera soñada, sí, pero también conlleva su cuota de desafíos, altibajos, incertidumbres e incluso a veces un ego mal ubicado... Si lo piensas bien, la validación de su obra de arte no solo depende de ella, sino especialmente de sus clientes y de la industria, lo que la obliga a trabajar constantemente en sí misma y en su autoconfianza. 

 Para ayudarte a practicar más el amor propio en tu vida, le pedimos a Patricia, la artista-fundadora de La Pimbêche, que explicara las prácticas que usa para mantenerse conectada a tierra y también cómo no dejar que los momentos más difíciles (que son inevitables, ¡pero tan importantes para evolucionar!) se interpongan en el camino. ¡Comencemos!

Patricia, ¿puedes contarnos un poco sobre tu práctica personal de amor propio en el día a día?

Me gustaría decirte que tomarme el tiempo para nutrir mi creatividad es uno de los aspectos más importantes de mi práctica personal de amor propio.

Todas las mañanas cuando me despierto, comienzo mi día con afirmaciones positivas que repito varias veces en voz alta. Puede sonar raro hablar contigo mismo, pero te prometo que es mucho más poderoso decirlas en voz alta que solo en tu cabeza. De hecho, una práctica que me inspira mucho es el Mirror Work. Puedes encontrar mucha información al respecto en Internet, pero te resumiré los pasos, que son bastante simples:

1. Coge un espejo o siéntate frente a uno.
2. Mantén la mirada (¡mírate a los ojos!).
3. Dite a ti mismo afirmaciones positivas en voz alta. También puedes simplemente hablar contigo mismo, tener una conversación contigo mismo o hacerte cumplidos. SÍ, es realmente difícil e incómodo al principio, ¡pero te prometo que vale la pena! ¡Tu autoconfianza te lo agradecerá algún día!

También medito durante al menos 10-15 minutos para despejar mi mente y comenzar el día en un estado mental más relajado y concentrado. ¡Incluso he notado que me permite ser mucho más productiva después! Ya se sabe que la meditación aporta muchos beneficios a quienes la practican, así que no intentaré convencerte aquí. Pero quiero decirte que es una práctica diferente para cada uno y no hay formas ''buenas'' o ''malas'' de meditar, ¡solo la práctica la mejorará! Si te asusta al principio, mi mejor consejo es que bajes tus expectativas. Empieza con 2 minutos al día y aumenta gradualmente. ¡Te prometo que puedes hacerlo! ¡Empieza hoy y estarás muy orgulloso de ti mismo y de tu progreso en unas pocas semanas!

Otra de mis prácticas personales de amor propio es escribir un diario para deconstruir mis creencias limitantes. No tienes que ser un escritor profesional para empezar a escribir un diario. Me gusta porque es una muy buena manera de despejar tu mente. ¡Puedes escribir cualquier cosa en él, CUALQUIER COSA que quieras sacar de tu cabeza! Recuerda que tu diario es tu espacio seguro y puedes ser 100% tú mismo. Un buen ejercicio es escribir tus creencias limitantes en un lado y transformarlas en pensamientos positivos en el otro. Haciendo este ejercicio regularmente, te prometo que incluso empezarás a creerlo.😉

Por supuesto, no puedo dejar de mencionar una herramienta que me ha ayudado mucho últimamente. Así es, ¡nuestras famosas  cartas oráculo de Badass Manifestor! Cuando eres nuevo en todo el universo de las prácticas de amor propio, puede que te resulte más fácil guiarte por una herramienta o algo físico y tangible. Las 62 cartas de nuestro mazo de oráculo están destinadas principalmente a ayudarte en tu viaje para despertar tu fuerza interior y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Me parece que es un buen propósito, ¿verdad? Personalmente, elijo una carta cada mañana y me ayuda mucho a reenfocar mi energía en lo que es realmente esencial.

Como puedes ver, hay muchas formas de practicar el amor propio y ninguna es mejor que la otra. ¡Tienes que elegir las que funcionen para TI! Justo antes de irme, aquí tienes algunas otras formas que me resultan muy útiles y que también pueden inspirarte:

• Expresar mis límites y defender mis creencias.
• Comer una dieta saludable.
• Mantenerse bien hidratado y moverse un poco cada día.
• Rodearme de personas que alegran mi día.
• Ofrecer apoyo emocional (o hacer un cumplido) a alguien que lo necesite al menos una vez al día.

Lo más importante a recordar es que el objetivo no es ser perfecto, sino practicar. No todas las prácticas funcionan para todos. El desafío es encontrar las que funcionan para ti y te hacen sentir más empoderado diariamente. Practicar el amor propio no debe ser una tarea aburrida. Es un breve tiempo que te tomas para ti, donde enfocas tu energía en ti y en tu bienestar. Simplemente lo dejaremos aquí, pero febrero parece un buen mes para empezar, ¿verdad? 

¡Sabemos que puedes hacerlo!

¡Mucho AMOR para ti!

Xx El equipo badass de La Pimbêche